stress

Balsam for sjelen i en alt for stressende hverdag

Noen ganger er det deilig å koble helt ut, tømme hjernen for alt som er av tanker, bekymringer og grublerier. Å ta en lang og deilig tur i skogen, eller i naturen generelt synes jeg er den aller beste meditasjon som finnes. I dag har jeg hatt mange timer alene i skogen, jeg har nesten [...]

Stress, mas og litt kos – det er snart jul igjen

Jeg vet at for mange er desember en måned hvor alt skal skje. Huset skal vaskes, fryseren og kakeboksene skal fylles. Det er julearrangementer i skole og barnehage. Julebord på jobben, i foreninger og med venner. I tillegg er det alle gavene som skal kjøpes, pakkes inn og kanskje sendes. Og hva skal man kjøpe? [...]