lisstilssykdommer

Ren, naturlig mat gir god helse

"Jeg står med store øyne og ser på min bestemor kjerne smør i den store stampen på kjøkkenet. Etterpå knar hun det godt og pakker det inn i papir. Dette er edle varer, og mye av det selges. Vi kjører ut gjennom fjorden i min bestefars postbåt. Ja, posten kommer med båt. Annenhverdag kan du [...]

La mat være din medisin, og medisin være din mat

"La mat være din medisin, og medisin være din mat" Er det ikke enkelt? Spis den maten som gjør kroppen godt. Som gir deg energi, som styrker immunforsvaret. Myndighetene sier "Spis variert. Fem om dagen. Grove kornprodukter. Vær forsiktig med salt, sukker og rødt kjøtt." Magen min ikke tåler kornprodukter. Hva skal jeg da erstatte [...]

Hva er det egentlig med sukker?

I påsken koser vi nordmenn oss ekstra mye. Vi hamstrer masse godterier, noe handelsstanden dette året gladelig har vært med på å sponse. Med kun kr 2,90 pr hekto smågodt har mange fått ekstra mye sukker for pengene. Men, hva er det med sukker? Alle vet at sukker ikke er særlig bra for helsa, men [...]

  • fastfood

Livsstilssykdommer allerede i 20-årene

Jeg har lest noen artikler om unge med overvekt og livsstilssykdommer i det siste. Det diskuteres hvem som har ansvaret, er det de unge selv, samfunnet, skolen eller foreldrene? Eller kanskje er det en blanding av alle disse? Vi lærer alle det grunnleggende fra våre foreldre, enten vi liker det eller ikke, også matvaner. Jeg [...]